減薬

今年から飲んでいるレクサプロ。

うつ病患者にはおなじみの、SSRI界の優等生！

私はこいつの副作用のせいで、胸焼けと吐き気が止まらず、約1カ月で5キロ痩せた。食べないと人はあっという間に痩せるのね。

当時は本来の不安神経症より、この薬のせいで死んでしまう！！！！と思ったもの（遠い目）。。

あのときの絶望感といったらない。

眠れず、動悸が治まらない私にとってレクサプロは、救世主になるはずだった。

医師も「これでおそらく眠れるようにはなりますよ」と言っていたし、副作用も比較的少ないと聞いていたからだ。

それがどうよ…

寝れねーし！動悸も止まらないどころか、気持ち悪いし！！

むしろ症状悪くなってるし！！！！！

泣いた。

がしかし、

人体は不思議だ。

副作用は、2～3週間で収まり（根性で耐えた）、今では飲み忘れることも多いほどだから、人の身体の順応性は本当に凄いものだと、身をもって体験した。

当初、3カ月～半年飲めばいいと思っていたこの薬。

よくよく聞けば、症状が落ち着いた状態を半年キープできたら、じょじょにはずしていく、というのが、セオリーらしい。

そして今日から2錠→1錠に。

同じくかつてレクサプロを飲んでいて、自分で勝手にやめた（←厳禁）友人は、ものすごいめまいに襲われたらしいけど、私はどうなることやら。

今、改めてこのブログを書きながら、思い出す地獄だった去年末～今年頭。

症状が一生このまま続いて、このまま精神病患者になり、壊れてしまうのではないかという恐怖。

まじで精神病院に入院しようかとも考えて、ググったりしてたなあ。。

私の場合、発症した不安神経症の原因は自分の性格だ。

だから人のせいにすることもできない。これは結構つらい。

精神の疲労。心のアラート。自覚がなくても、私の心（脳）は心底疲れていたらしい。

自分を必至に理解すべく、認知行動療法、マインドフルネス、、いろんな本を読み、いろんな人に相談し実践する日々だった。

今でもときどき、ふと不安になることは、ある。

でも「そんな自分」も適当にスルーできるようにはなってきた。それはこの数ヶ月で、自分が精神のトレーニングをしてきたおかげだと思う。

フィジカル同様に、メンタルも強くなるためには、トレーニングが要るとTEDで講演していた人もいってたし。

…こういうストイックなところも、発症に起因してるんだろう苦笑。

ま、それも私なのだ。