当たっている…！

これ読んだ。

本書にあったテストの結果にしびれました。

めっちゃ当たってる。

私は、「けっこう悲観的だが刺激追求度はかなり高く、人生満足度はかなり高い」人物と判明しました。

一般に、悲観的な人は刺激追求度が低いのだけど、私はそこが相反している。

すごく思いあたる節があります。

私は自覚のある病気不安症なので、ことそれに関してはスーパー悲観的。

微細な身体の不調と重篤な病をすぐ結びつけるクセがある。

でも、だ。

自分がなぜこんな思考に至ったか、原因を究明したり、解決したりするためには、行動を惜しみません。

このブログも一種の治療で始めたし。治したいがために、自分の信じたありとあらゆる方法を試す、能動的な患者でした。

本書によれば楽観的な人とは、

《自身の問題を解決するために行動を起こす人こそが、真の楽観主義者なのだ》

《自分で自分の人生はコントロールできると思っている人（もちろん良いことも悪いことも起きるが、その都度対処できる、という自信がある）》

を指すらしい。

これ、ひっじょーーーに腑に落ちる。

確かに私の周囲にいる楽天家と聞いて顔が浮かぶ人は、コントロールできる人、もしくは、できなくても「そんときはそんとき」と捉えられる適度なリアリストだ。

そう、ただのパッパラパーではなく、《適度なリアリスト》てのが肝ね！

脳科学すごいね。

私は子供のころから基本的に「なんで？なんで？」族。

わからないことを調べたり、聞いたり、新たな知識を得ることに喜びを覚え、好奇心が勝つ気質です。

で、それが功を奏したのか、病気不安は発症したものの、持ち前の解決力で、かなり救われてる部分がじつはあり、それって超ラッキー！なことじゃね？と思ったんですよね。

ずばり、この手の本を読むのも、その気質の一つと言える。

でも、私がここで定義されている楽観主義者と違うのは、「どうせ死ぬんだから抵抗したって意味ないわ」という絶望を同時に抱えていたから。悪いことに対して、善処できるみたいなポジティブさはさすがになかったですね（笑）。

てかそもそもそんな人は、不安障害にならない。

不思議なことに、病気以外なら、基本コントロールできると思っているので、基本は楽観主義なのかも。根拠のない自信というやつです。

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ところでこの本の中では、マイケル・J・フォックス（キャリア絶頂時にパーキンソン病発症）が、楽観主義者の鑑？として取り上げられているのだけど、その例がとてもわかりやすくてよかった。ますます好きになった。

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▼テスト結果めも

・楽観性尺度　11　

＊平均は15でだいたいの人はほどほどな楽観主義

・刺激追求尺度　7

＊平均は3

・人生満足尺度　26

＊先進国の平均は20〜24